Yoga : Comment choisir un tapis éco-responsable ?
Si chien tête en bas ou Namasté sont des termes qui résonnent dans votre tête, vous serez sans aucun doute intéressé(e)s par ce comparatif. Savez-vous que la plupart des tapis de yoga sont fabriqués à partir de plastique et plus particulièrement de PVC (polychlorure de vinyle) et que ces matières contiennent des phtalates, néfastes notamment sur la fertilité ? Certes, ils rendent votre tapis souple et flexible. Mais le revers de la médaille, c’est que vous êtes potentiellement en contact avec des perturbateurs hormonaux qui ont un impact sur votre santé et sur l’environnement. Difficile de rester zen après avoir lu cette information, non ? Existe-t-il une version plus écolo ? Le Kaba a enquêté pour vous et la réponse est… oui ! En revanche, pour le tapis de yoga Made In France, il faudra attendre quelques années car la majorité sont fabriqués en Asie. Découvrez comment choisir votre tapis de yoga écologique en pleine conscience.
Tout d’abord, ai-je vraiment besoin d’un tapis de yoga ?
Si vous êtes débutants dans la pratique du yoga, vous pouvez vous demander pourquoi investir dans un tapis de yoga alors qu’il existe des tapis de gym pas chers ? Et pourtant, vous verrez :
- qu’un tapis pas cher n’adhère pas donc vous glisserez sans cesse,
- qu’il est fabriqué en mousse et donc vous vous enfoncerez à la moindre position d’équilibre,
- qu’il n’est pas écologique et que donc vous vous éloignerez de vos valeurs.
À chaque pratique, son tapis !
Il existe presque autant de types de tapis que de pratiques de yoga !
- Pour des styles de yoga doux comme le yoga Hatha, le yoga Yin ou la méditation, il est important que le tapis soit confortable, doux et assez épais.
Pour les styles plus exigeants physiquement, tels que le yoga Ashtanga, le yoga Vinyasa ou le yoga Bikram, l’un des pré-requis indispensables du tapis est qu’il soit antidérapant, de sorte qu’il adhère bien au sol et absorbe la transpiration. Il faut donc que votre tapis ne soit ni trop fin (pour protéger vos articulations et vos os), ni trop épais (pour garder un équilibre et ne pas être trop lourd à porter). 3 à 4 mm est une très bonne épaisseur.
Quelle matière choisir pour mon tapis de yoga écologique ?
La matière la plus courante pour un tapis écologique est l’élastomère thermoplastique (TPE). C’est l’équivalent synthétique du caoutchouc en plus léger. Le TPE est écologique car recyclable et résistant. Ça reste du plastique mais c’est quand même mieux que du PVC.
Le caoutchouc, produit naturel de l’hévéa, est très intéressant car il est écologique, biodégradable, recyclable et a une très bonne adhérence. Petit inconvénient : il est lourd et pour les allergiques au latex, il n’est pas recommandé.
Le liège, écorce du chêne liège, est une autre option naturelle très écologique. Antimicrobien, anti-odeur, naturellement souple, antidérapant, le liège offre ses précieuses qualités à la pratique du yoga, y compris sous ses formes les plus dynamiques.
Si vous pratiquez un yoga doux, un tapis en coton biologique ou en chanvre est une très bonne alternative.
Si vous recherchez un tapis écologique, vous aurez l’embarras du choix mais l’investissement est un peu plus conséquent qu’un tapis de yoga classique. Comptez un minimum de 40 euros pour un tapis de yoga écologique mais promis, il accompagnera votre pratique durant des années !
En pratiquant le yoga sur un tapis en matière écologique, vous oublierez qu’il existe et vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel : vous ne ferez qu’un avec votre tapis. Et quand vous aurez choisi votre tapis de yoga durable, vous aurez l’assurance de ne pas voir votre tapis partir en miettes après quelques utilisations. Namasté.
