Heures pleines / heures creuses : comment payer moins et mieux consommer

Depuis des décennies, le système des heures pleines/heure creuses (souvent abrégé HP/HC) sert à lisser la demande d’électricité sur la journée en incitant les consommateurs à déplacer leurs usages vers les périodes où l’électricité est abondante et moins coûteuse. Cette organisation ne vise pas seulement à alléger votre facture : elle permet surtout d’éviter les pics de consommation, qui sont coûteux et polluants pour le système électrique. Avec l’augmentation de la part du solaire photovoltaïque dans le mix énergétique français, ce système évolue pour tenir compte de nouveaux profils de production et de consommation. On vous explique ici d’où vient ce dispositif, comment il fonctionne aujourd’hui, quelles sont les nouvelles règles mises en place depuis l’automne 2025, et surtout comment en tirer le meilleur parti au quotidien.

Heures pleines / heures creuses : à quoi ça sert vraiment ?

1. Lisser la consommation et éviter les pics

Le principe des heures pleines/heures creuses repose sur une idée simple : encourager la consommation électrique lorsqu’elle est la moins sollicitée et l’électricité la plus facile à produire. Les heures pleines correspondent aux périodes où la demande est la plus forte (souvent le matin et le soir), tandis que les heures creuses sont des moments où la demande est plus faible.
En déplaçant certains usages (comme le chauffe‑eau, le lave‑linge ou la recharge d’un véhicule électrique) vers ces heures creuses, on contribue à éviter les surcharges du réseau, ce qui réduit les coûts de production (notamment en centrale thermique souvent plus polluante) et les risques de coupures.

2. Un outil historique de pilotage du réseau

Le dispositif des heures pleines/heures creuses existe en France depuis les années 1960, à l’époque du développement du parc nucléaire. Conçu pour lisser la production et la consommation sur 24 heures, il est devenu accessible aux particuliers dans les années 1970‑80.

À l’origine, l’électricité nucléaire produisait de l’énergie en continu, ce qui rendait rationnel de déplacer la demande vers la nuit : c’est ce qui a donné naissance aux heures creuses nocturnes, où le tarif du kilowattheure est généralement plus bas qu’aux heures pleines.

3. Un levier à la fois économique et écologique

Au‑delà de l’économie sur la facture, les heures creuses constituent un outil de flexibilité du réseau. Elles permettent de réduire l’utilisation de centrales fossiles en période de pointe et de mieux intégrer des sources d’énergie renouvelable, telles que le solaire ou l’éolien, dans la production globale. 
👉 Les bons gestes pour réduire sa facture d'énergie

Où trouver ses horaires exacts ?

Pour connaître précisément vos heures pleines et heures creuses :

• Consultez votre facture d’électricité ou votre espace client en ligne chez votre fournisseur.
• Rendez‑vous sur le site d’Enedis ou utilisez votre compteur Linky pour voir les plages horaires réglées chez vous.

Compteur Linky : mieux visualiser sa consommation

Le compteur communicant Linky facilite le suivi en temps réel : il permet d’accéder à l’historique de consommation et de comprendre quelles périodes correspondent à des heures creuses ou pleines. Cette transparence est un atout pour adapter efficacement ses usages énergétiques.

Ce qui change pour les heures creuses

L’impact de la montée en puissance du solaire

La montée en puissance de la production solaire a modifié le profil de production électrique : en journée, notamment entre 11 h et 17 h, l’électricité issue du solaire est aujourd’hui souvent abondante et peu coûteuse. Cela explique pourquoi le système HP/HC est en pleine réorganisation : il faut aligner les heures creuses sur les périodes où l’énergie est réellement produite à bas coût. 

Une réforme majeure à partir du 1ᵉʳ novembre 2025

La Commission de régulation de l’énergie (CRE) a décidé, dans le cadre du nouveau tarif d’utilisation des réseaux publics d’électricité (TURPE 7), de modifier les plages d’heures creuses. Cette réforme, déployée entre novembre 2025 et octobre 2027, entend mieux répartir les heures creuses en fonction des moments où l’électricité est la plus facile à produire.
👉 Plus d'informations sur le site d'Enedis

Concrètement :

• Chaque consommateur conserve 8 heures creuses par jour.
• Au moins 5 heures consécutives sont garanties la nuit (typiquement entre 23 h et 7 h).
• Jusqu’à 3 heures creuses en journée peuvent désormais être placées entre 11 h et 17 h, période de forte production solaire.
• Les horaires peuvent varier selon la saison et la configuration locale. 

Ces nouveaux créneaux ont pour objectif de décaler encore plus les usages vers les périodes d’électricité abondante, notamment lorsqu’elle est produite par des sources renouvelables.

Comment tirer le meilleur parti des heures pleines/heures creuses ?

Optimiser sa consommation pendant les heures creuses ne se limite pas à programmer 2/3 appareils. Il s’agit de repenser vos usages quotidiens, d’identifier les appareils les plus énergivores et d’utiliser les bons outils pour consommer au bon moment.

2. Décaler ses usages sans sacrifier son confort

L’idée n’est pas de changer radicalement votre quotidien, mais de s’adapter intelligemment aux plages tarifaires. Quelques bonnes pratiques :

• Utiliser les départs différés : la plupart des appareils modernes disposent de cette fonction. Par exemple, lancer le lave-vaisselle à 23 h plutôt qu’à 19 h.
• Programmer les radiateurs électriques : si vous avez un système pilotable, augmentez légèrement la température en heures pleines et laissez les heures creuses pour récupérer la chaleur de façon plus économique.
• Gérer le chauffage de l’eau : certains chauffe-eaux récents peuvent être programmés pour chauffer en plusieurs créneaux pendant la nuit et la journée, selon les nouvelles heures creuses flexibles (après réforme 2025).

Choisir le bon contrat en fonction de son profil

Toutes les maisons et tous les foyers n’ont pas intérêt à prendre l’option HP/HC. Il faut regarder les points suivants : 

• Consommation nocturne élevée : idéal pour ceux qui utilisent beaucoup d’électricité la nuit (chauffe-eau, véhicules électriques).
• Consommation concentrée en journée : moins intéressant si vous êtes rarement chez vous ou si vos appareils sont peu programmables.
• Comparer avec l’option base : certains foyers économisent plus sur le tarif unique de base, sans chercher à décaler les usages.

Une simulation avec votre fournisseur ou un comparateur d’énergie peut aider à décider de l’option la plus rentable.

En conclusion,  le dispositif des heures pleines / heures creuses n’est pas seulement un levier pour réduire votre facture : il s’inscrit aussi dans une démarche de consommation responsable, mieux adaptée aux nouvelles sources d’énergie. Avec la réforme en cours, ces plages horaires deviennent encore plus pertinentes pour profiter de l’électricité produite par le solaire et lisser votre consommation dans le respect du réseau. En comprenant bien ce système et en l’ajustant à votre rythme de vie, vous pouvez gagner à la fois sur votre portefeuille et sur votre empreinte écologique.